吃這些會讓陰道從乾涸變流水潺潺 ??

 
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吃這些會讓陰道從乾涸變流水潺潺 ??

不管男生女生都會有性欲降低的困擾,只是女性朋友們容易害羞、不敢開口,問題就會憋在心裡,而大部分的女性,在進入更年期後都有陰道乾澀的問題,因此在床上雲雨的過程中,常常會感到不適,甚至讓表皮受傷等,恐怕會讓原本歡愉的性生活,成了女性的噩夢,進而影響到夫妻感情。

補充動情激素 解決陰道乾澀的困擾

婦產科蔡鋒博醫師表示,在進行性行為主餐前,都會有所謂的前戲,此時的男女性器官就會分泌液體,只是,女性在更年期後動情激素下降,陰道壁變薄,潤滑液分泌又變少,因此往往就會出現陰道乾澀的問題。

若是想增加陰道濕潤的話,主要能透過補充動情激素來增加陰道濕潤,在食物方面可透過大豆類、亞麻子、山藥及苜蓿芽等來進行補充,尤其是大豆類及山藥的植物性荷爾蒙較多。

豆漿好處多 除了減肥更能增加陰道濕潤

此外,豆漿裡的營養價值高,除了含有豐富的蛋白質和鈣、磷、鐵、鋅等幾十種礦物質及維他命A、維他命B等多種維生素外,它的蛋白質含量比牛奶還要高,另豆漿中的大豆異黃酮、皂素等特殊成分,根據研究顯示能有效降低血壓、血脂、減重等多種優點,現在更能運用在補充補充動情激素上。

醫師建議民眾可在早餐時飲用豆漿或是食用豆腐等來進行補充,因為適量的天然大豆異黃酮素,對於改善因為雌激素缺乏所引起的陰道乾燥,有明顯的幫助,但如果持續一個月之後仍無效的話,就建議至醫院檢查,透過打針或吃的方式才有望解決問題。




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